Yoga ヨガポーズ6 - 三角のポーズ(トリコーナアサナ)

投稿日:2016年8月24日 更新日:

Yoga ヨガポーズ6 - 三角のポーズ(トリコーナアサナ)

ヨガ教室sin 6月のヨガポーズ
http://www.sin-m.net/
三角のポーズ(トリコーナアサナ)
梅雨の時期は、
大きく体を伸ばし、胸を広げて心も体もスッキリしましょう。

ポイント
重心が前足に乗っていかないようにバランス良く立ちます。
背中が丸くならないようにしましょう。

あなたにおすすめ

1

ヨガをしているのにケガをする、脚がゆがんでいる、その原因の一つに、歩いたりしゃがんだりと動く時の足腰の動き方・使い方のクセが積み重なっていることにあります。 その脚腰のクセに気づく方法として、スクワッ ...

-Standing, ヨガポーズ
-

Copyright© ヨガライフ東京 , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.