Yoga ヨガポーズ6 - 三角のポーズ(トリコーナアサナ)

投稿日:2016年8月24日 更新日:

Yoga ヨガポーズ6 - 三角のポーズ(トリコーナアサナ)

ヨガ教室sin 6月のヨガポーズ
http://www.sin-m.net/
三角のポーズ(トリコーナアサナ)
梅雨の時期は、
大きく体を伸ばし、胸を広げて心も体もスッキリしましょう。

ポイント
重心が前足に乗っていかないようにバランス良く立ちます。
背中が丸くならないようにしましょう。

あなたにおすすめ

1

こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。 今回は、初心者向けの船のポーズから、少し慣れてきた方向けのバリエーションまでをご紹介いたします。 膝を立てて座り、両腕を ...

-Standing, ヨガポーズ
-

Copyright© ヨガライフ東京 , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.