Yoga ヨガポーズ6 - 三角のポーズ(トリコーナアサナ)

投稿日:2016年8月24日 更新日:

Yoga ヨガポーズ6 - 三角のポーズ(トリコーナアサナ)

ヨガ教室sin 6月のヨガポーズ
http://www.sin-m.net/
三角のポーズ(トリコーナアサナ)
梅雨の時期は、
大きく体を伸ばし、胸を広げて心も体もスッキリしましょう。

ポイント
重心が前足に乗っていかないようにバランス良く立ちます。
背中が丸くならないようにしましょう。

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こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガインストラクターの美宅玲子です。 ヨガをする時は、余分な力みを取ってリラックスしていることが大切ですが その状態を作るために、簡単な方法をご紹介いたします。

-Standing, ヨガポーズ
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