ストレッチーズピラティス ピラティス魚津

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ピラティス魚津 インストラクター小坂明です。
今日は、ストレッチーズピラティスについてのご紹介します。

ストレッチーズは、サークル状の伸縮性を持った大きな布です。
ストレッチーズで身体を包み、全体に圧力をかけることで 全身の神経の繋がりがよくなり、より高い集中力、 骨の強化 が期待できます。
ストレッチーズピラティスは柔軟性、筋力に不安のある方、ピラティスの初心者の方にお勧めです。
ピラティス経験者にもストレッチーズのサポートを入れることで、余計な筋力を使わず正しくエクササイズが行えると好評です。
いつものマットピラティスにストレッチーズを加えることで
「あっこういうことか」
「あぁこの感覚ね」
「インストラクターの言いたいことがわかった」
などの気付きが増え適切な動きの理解を深めることができます。

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Pilates Uozu ピラティス魚津

ピラティス魚津について

場所:新川文化ホール(ミラージュホール)
〒937-0853 富山県魚津市宮津110
2階練習室3
日時:毎週金曜日
18時30分~ピラティス
19時45分~ストレッチーズピラティス

https://pilates-toyama.themedia.jp
入会金なし、体験1,000円
お財布にやさしい継続して通える値段設定です。
お仕事帰りOLさん、主婦の方が健康維持、美姿勢を目的に通っていらっしゃいます。 ピラティスは、動く瞑想とも言われており気分転換、リフレッシュに最適なエクササイズです。
1週間の終わりにピラティスをし爽やかに週末をむかえる。
そんな生活サイクルはじめてみませんか?

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