「 yogapose 」 一覧
-
-
自然の中で五感を開いてヨガをしよう
2018/04/26 -ヨガコラム, ヨガポーズ
yoga, yogadaily, yogaeverydamnday, yogagram, yogainspiration, yogalove, yogapose, yogapractice, yogastanet, yogastation, yogi, アーサナ, ヨガ, ヨガポーズ, ヨギーニこんにちは。美姿勢＆アウトドアヨガインストラクターの美宅玲子です。 普段皆さんは、ヨガをどちらでされていますか？ご自宅やスタジオという方がほどんどでしょうか。
-
-
バランスポーズを安定させる・骨盤を締めるのは足指から？！
2018/04/11 -ヨガコラム, ヨガポーズ
yoga, yogadaily, yogaeverydamnday, yogagram, yogainspiration, yogalove, yogapose, yogapractice, yogastanet, yogastation, yogi, アーサナ, ヨガ, ヨガポーズ, ヨギーニこんにちは。美姿勢＆アウトドアヨガインストラクターの美宅玲子です。 片足立ちバランスポーズがぐらついて苦手という方は、とても多いです。 ぐらついてしまう時の軸脚の足指は、どうなっていますか？ たいてい ...
-
-
前屈を柔らかくするための、足ほぐし
2018/04/08 -ヨガコラム, ヨガポーズ
yoga, yogadaily, yogaeverydamnday, yogagram, yogainspiration, yogalove, yogapose, yogapractice, yogastanet, yogastation, yogi, アーサナ, ヨガ, ヨガポーズ, ヨギーニこんにちは。美姿勢＆アウトドアヨガインストラクターの美宅玲子です。 長座前屈のポーズを柔らかくできるようになるのは、ヨガをする上で目標になることが多いですが ただやみくもにストレッチをすれば柔らかくな ...
-
ヨガのポーズって全部で何種類あるの？
生徒さんからのよくある質問の中に、 ヨガのポーズって全部で何種類あるんですか？ というものがあります。