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赤ちゃんのポーズ(ガス抜きのポーズ) パバムクタアーサナ

赤ちゃんのポーズ パバムクタアーサナ 名前が可愛いですよね。 内臓を圧迫し刺激を与える事で、その働きを活性化させます。 背骨の矯正、腰痛の予防、軽い腰痛の改善、疲労回復、精神の安定など ヨガポーズの方 ...

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