「 英雄のポーズ 」 一覧

エアリアルヨガを楽しむ~肋骨に布をかける英雄のポーズなど

こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。 ここヨガステーションのコラムでも、時々エアリアルヨガのポーズと効果について、お話していきたいと思います。 今回は、エアリアルファブリック(布)を肋骨 ...

英雄・猿のポーズ…前後開脚をやわらかくする方法

こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。 ヨガのポーズで、できると達成感のあるポーズのひとつに『前後開脚』があります。 英雄のポーズや猿のポーズ等、決まると格好いいですね。

出勤前に朝ヨガ!「戦士のポーズ」で太もも・お尻をキュッと締め| 今日のヨガnews

今日のヨガnews一覧です。 血行促進のニュース - 出勤前に朝ヨガ!「戦士のポーズ」で太もも・お尻をキュッと締め - 最新ボディケアニュース一覧 - 楽天WOMAN 朝晩は、秋の風を感じられるように ...

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