「 美脚 」 一覧

膝上のたるみを取り、美脚を作るヨガのコツ

こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。 膝上のお肉が気になる、たるむという方に、特徴的なクセがあります。 ・膝が伸ばし切れずに立っている、座っていることが多い、もしくは ・膝を伸ばして立つ ...

美脚・ゆがみ・冷え解消!足ほぐし&輪のポーズ 美宅玲子

こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。 蒸し暑い季節になってきました。 ショートパンツやスカートで足を出すこともある季節、 脚の形や冷房による冷え・むくみなども気になるのではないでしょうか ...

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