「 呼吸 」 一覧

呼吸の大切さ

こんにちは! 岩盤ヨガスタジオD-ja相模大野店の黒崎です^ ^ 本日はお客様とお話した「呼吸」についてお伝えします。 ヨガの魅力の一つに「呼吸」があります。

吐く息は口から?鼻から?

ピラティス整骨院 成城ピークスです。 ピラティスに来られる方はヨガ経験者も多く、「ヨガでは、鼻から吸って鼻から吐いてと言われるのに、ピラティスでは、鼻から吸って口から吐いてと言われるので、どうしたらい ...

ヨガの呼吸、いつすればいいの?

2016/09/05   -ヨガコラム
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初めてクラスに参加する方から、「呼吸のタイミングが難しい」と言われることがあります。

ヨガとピラティスの違い②

2016/07/28   -ヨガコラム
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ピラティスのレッスンを提供しておりますピラティス整骨院 成城ピークスです。

ヨガは体が硬くても出来る?

「ヨガはやってみたいけど、体が硬いから…」 実は一番よくある質問かもしれません。むしろ、そんな方にこそ、ヨガをやってもらいたいです。

人と比べて一喜一憂しがちな時のヨガ

こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。 仕事で、プライベートで、あらゆる場面で私達は人と比べ、比べられる生活を送っています。

可能性を広げる鍵は”意識”すること

こんにちは!インストラクターのmakikoです。 6月に入りました。いよいよ梅雨の季節ですね。しとしと降り続ける雨・・・ここでちょっとご自分の意識を外に向けていきましょう。 聞こえてくる音、香ってくる ...

悟ってみよう^^ 呼吸(プラーナアーヤーマ)とは ヨガサラスワティ

日常、私たちがどんな時も常にしている 『呼吸』。 『呼吸』することをヨーガでは【プラーナアーヤーマ】といいます。

ヨガでなにより大切な呼吸法のコツ 〈NHK出版〉|dot.ドット

ヨガでなにより大切な呼吸法のコツ 〈NHK出版〉|dot.ドット http://dot.asahi.com/nhktext/2015100500016.html ヨガでなにより大事なのは、呼吸を意識す ...

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