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お腹・腰回りを守る、合せきヨガのポーズ 美宅玲子

こんにちは。美姿勢ヨガインストラクターの美宅玲子です。 汗をかきやすい暑い季節がやってきました。 と同時に汗が冷えたり冷房に当たったりして、体の一部分は冷えている…という状況も生まれやすくなっています ...

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