HOME > 前屈 「 前屈 」 一覧 「股関節」から「前屈」するコツをつかもう! 2019/12/17 -ヨガ, ヨガコラム, ヨガポーズ 前屈, 股関節 こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。 ヨガをするうえで、股関節から前屈をすることは必須ですが、その感覚をつかむための方法をご紹介します。 まず、立って鼠径部に ...