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かんぬきのポーズ(門のポーズ) パリガ・アーサナ

◆かんぬきのポーズ 門のポーズ パリガアーサナ 「かんぬき」とは、門の扉が開かないようにする横木のことです。 原義に近いのでこちらを選びましたが、<遮断機のポーズ>と呼んでいる教室もあるようです。骨盤 ...

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