「 かんぬきのポーズ 」 一覧

ヨガでなにより大切な呼吸法のコツ 〈NHK出版〉｜dot.ドット http://dot.asahi.com/nhktext/2015100500016.html ヨガでなにより大事なのは、呼吸を意識す ...

◆かんぬきのポーズ　門のポーズ　パリガアーサナ 「かんぬき」とは、門の扉が開かないようにする横木のことです。 原義に近いのでこちらを選びましたが、＜遮断機のポーズ＞と呼んでいる教室もあるようです。骨盤 ...