みなさん、こんにちは！ダーラのゆうです。
そろそろ春の仕度に入らねばですね。
冬～春にかけては自律神経が乱れがちになります。
キャットポーズで背中を緩めて呼吸を深めてあげてくださいね(*^^*)
春の空気の匂いって本当に幸せな気持ちになります。
美しい物やイイ香りに触れると
自然な笑顔になれますね(o^^o)
午後も笑顔で頑張りましょう～。
四季のある日本て素敵ですね。
ゆう いね
五感で春を感じる
投稿日：
あなたにおすすめ
-
1 -
体幹を安定させて、ポーズ完成に生かすピラティス
こんにちは。美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。 ヨガのポーズの中には、三角のポーズなど、立った状態で体幹を倒すポーズが数多くあります。 直立姿勢や、地面で寝ているポーズ ...