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☆シニア世代にヨガをオススメします☆

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今、私がレッスンを担当しているシニアヨガシニア世代は、出来るだけ長く他人の手を借りずに暮らして行きたいと希望されています。歳を重ねるにつれ、思うように自分の身体は動きにくくなります。

これは自然の摂理であり避けられません。そしてそれは身体だけではなく、そういった状況に対しての焦燥感や、生活スタイルの変化による孤独感といった、心への影響もあります。

シニアヨガでは、こういった加齢による変化に対して、身体的にも精神的にもサポートして、出来る限り今の生活の質を維持することを手助けすることを目指しています。

先日は生徒様に招待して頂き、皆さんと楽しいランチ会でした。サポートと言うには恐れ多いのですが、私はこういったコミュニーションも大切にしています。

シニアヨガ

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