ヨガの呼吸法は、どこでも簡単に行えます。
立ってても座っててもＯＫ♪
寝転がってテレビを見ながらでもＯＫです(* ´艸｀)
おしりの穴をキュッと絞めて、肩甲骨を寄せ合いましょう。
肩を下げたら、息を吸いながら頭長を引っ張られるように意識して。
あとは、体の中の悪いものが全部出ていくイメージで、ゆっくりと細く長く吐き出しましょう。
ヨガの呼吸法は心を落ち着かせ精神の安定を促します。
しっかりと深い呼吸を意識して心と体に幸せを呼び込みましょう♪
サロンパートナーヨガ
～サロンパートナーヨガ～
貴女を美しく輝かせるために必要なもの･･･
貴女の愛する者を守るために必要なもの･･･
それは･･･貴女自身が幸せであること･･･
幸せな人は、意地悪をしません。
幸せな人は、人に優しくできます。
だからこそ、自分を大切にして欲しい。
ヨガの呼吸法は心を落ち着かせ精神の安定を促します。
サロンパートナーヨガは体と心をしっかりとメンテナンス。
貴女の美と健康･･･本当の幸せを お手伝いします。
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