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背中で手をつなぐポーズ

投稿日:2019年7月30日 更新日:

こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。

今回は、背中で手をつなぐポーズのご紹介をします。

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少し慣れてきた方向けですので、慌てずに少しずつ取り組んでみてくださいね。

 

【神奈川・葉山!8/18(日)開催】大人の夏休み☆葉山ビーチヨガ&サンセット砂浴

砂に足をずぼっと入れて、波の感触を感じるヨガ

童心にかえってみるヨガ

開放感たっぷりの景色を楽しむヨガ


砂を掘ります。

入って砂をかぶせて寝ていきます。
ずっしり重たい砂に身をゆだねて、デトックス。

砂浴は、民間療法でもあります。
新鮮な心地よさ!ぜひ体験してみて♪

●日時 8月18日(日)15:00~18:00

●集合場所 JR横須賀線 逗子駅改札前

●参加費 3000円

●定員 15名⇒7/13現在残席11名

●持ち物 飲み物1リットル以上、レジャーシートまたはヨガマット、スコップ(園芸用で可)、日傘、フェイスタオル2枚、着替え、日焼け対策

●服装 水着を下に着て、上からTシャツや短パンなどを履いた状態で行います。

※現地近くのトイレで着替えられますが、水着は下に着ておいて集合していただけるとスムーズです。
水着はセパレートタイプが便利です。

●担当 ヨガ 美宅玲子(ヨガインストラクター・RepureBODYアカデミー代表)
砂浴 橋田てるみ(自然派レストラン Teruカフェ オーナーシェフ・マクロビオティック講師)

●お申し込み お問い合わせフォームより「お名前、連絡先、希望イベント名、希望人数」をお書き添えください。

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