こんにちは。美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。
今回は、背中で手をつなぐポーズのご紹介をします。
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少し慣れてきた方向けですので、慌てずに少しずつ取り組んでみてくださいね。
【神奈川・葉山！8/18(日)開催】大人の夏休み☆葉山ビーチヨガ&サンセット砂浴
砂に足をずぼっと入れて、波の感触を感じるヨガ
童心にかえってみるヨガ
開放感たっぷりの景色を楽しむヨガ
砂を掘ります。
入って砂をかぶせて寝ていきます。
ずっしり重たい砂に身をゆだねて、デトックス。
砂浴は、民間療法でもあります。
新鮮な心地よさ！ぜひ体験してみて♪
●日時 8月18日(日)15:00～18:00
●集合場所 JR横須賀線 逗子駅改札前
●参加費 3000円
●定員 15名⇒7/13現在残席11名
●持ち物 飲み物1リットル以上、レジャーシートまたはヨガマット、スコップ（園芸用で可）、日傘、フェイスタオル2枚、着替え、日焼け対策
●服装 水着を下に着て、上からTシャツや短パンなどを履いた状態で行います。
※現地近くのトイレで着替えられますが、水着は下に着ておいて集合していただけるとスムーズです。
水着はセパレートタイプが便利です。
●担当 ヨガ 美宅玲子（ヨガインストラクター・RepureBODYアカデミー代表）
砂浴 橋田てるみ（自然派レストラン Teruカフェ オーナーシェフ・マクロビオティック講師）
●お申し込み お問い合わせフォームより「お名前、連絡先、希望イベント名、希望人数」をお書き添えください。
