LINE@ヨーガライフ東京
下のリンクから参加できます。
http://nav.cx/bYbHvvY

人生をワクワクさせる「5つのテクニック」 | TABI LABO

投稿日:

人生をワクワクさせる「5つのテクニック」 | TABI LABO

人生をワクワクさせる「5つのテクニック」   TABI LABO

http://tabi-labo.com/195465/4life-exciting/

「最近、つまらないことばかり」なんて、ため息をついているような人に、是非読んでもらいたい内容です。「Power of Positivity」より、前向きに人生を送ることを説いた記事から一部を抜粋してご紹介。
ワクワクするような人生に必要なのは、ほんのちょっとの視点の変化。大胆に変えようとする、これは逆効果って知ってました?

いま、ルーティンを極めようとしている(五郎丸さんの影響)のにそれをとびだせなんて。そりゃそうだ。

「戦いに疲れた症候群」に効く一発で気分を上げるヨガ|なぜ、ビジネスエリートヨガにハマるのか?|ダイヤモンド・オンライン

「戦いに疲れた症候群」に効く一発で気分を上げるヨガ|なぜ、ビジネスエリートはヨガにハマるのか?|ダイヤモンド・オンライン

http://diamond.jp/articles/-/80056

現在、ビジネスマンの3人に1人がうつ症状を経験しているといわれている。98年に173億円だった抗うつ薬の売り上げは、今や1200億円を超える。うつは心の風邪と呼ばれていたが、どうやらそんなに簡単には治らないようだ。今は季節の変わり目で、落ち込みやすくなる時期でもある。コーヒーや栄養ドリンクを飲んでも気分は上がらないだろう。日々心をすり減らしているビジネスマンに試していただきたいのが、ヨガである。(取材・構成:大畠利恵 ヨガトレーナー:金井俊希)

ピクニックしましょう。ピクニック。

ちょっと寒くなってきたけど、ほんとうに外でお弁当食べるの気持ちいいです。

あなたにおすすめ

1

こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。 今回は、初心者向けの船のポーズから、少し慣れてきた方向けのバリエーションまでをご紹介いたします。 膝を立てて座り、両腕を ...

-news
-, , ,

Copyright© ヨガライフ東京 , 2022 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.