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「しなやかな女」になろう! ヨガをやるべきメリットとは?他

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「しなやかな女」になろう! ヨガをやるべきメリットとは? | 女子力アップCafe Googirl

「しなやかな女」になろう! ヨガをやるべきメリットとは?   女子力アップCafe Googirl

「しなやかな女」になろう! ヨガをやるべきメリットとは?

ヨガのもっともすばらしい効用は、神経システムを落ちつかせ、不安感を減らす作用があるということです」とは、ヨガオーストラリア協会の会長リー・ブラシュキ氏の言葉。ヨガは神経系をリラックスさせ、ストレスホルモンであるコルチゾールが過剰に分泌されるのをおさえる働きがあるのです。
その結果、ストレス耐性が高まり、メンタリティもタフに。ストレス社会ともいわれている世のなかに住んでいればこそ、私たちにはヨガが必要なのかもしれません。

書いていることは、ヨガじゃなくてもできるような気もしますが、リラックスは必要ですよね。ちょっとやってみませんか?

 

女性だらけの「ヨガスタジオ」で出会いはあるか?【潜入調査】 | 日刊SPA!

女性だらけの「ヨガスタジオ」で出会いはあるか?【潜入調査】   日刊SPA

http://nikkan-spa.jp/938874

「ヨガ男子」「メンズヨガ」なんて言葉まで聞くようになったヨガスタジオ。男女比率を気にしつつ潜入すると、内観は木目を基調にして、ヒーリングミュージックが流れるロハスな雰囲気がプンプン。男性更衣室も約3畳ほどで、男の割合が少ないのは一目でわかった。

珍しい感じでもないですが、下賤(笑)なニュース。

でも、世の男性型、けっこういますよ。ヨガスタジオに適齢期が!!!

がんばって!笑

精神統一したいのに…!! なんとしてもヨガを阻止しようとするワンコの動画 | Pouch[ポーチ]

精神統一したいのに…   なんとしてもヨガを阻止しようとするワンコの動画   Pouch[ポーチ]

http://youpouch.com/2015/10/08/306653/

ヨガマットの上でヨガをする女性。手慣れた様子で次々にポーズをとっていますが、その周りをウロチョロしているのが一匹の。この家のペットのワンコですが、女性が床に伏せるのを寝転んで妨害したり、手を甘噛みしてちょっかい出したり。しまいには馬乗りになって、女性が動くのを阻止! いったいなぜそこまでしてヨガをさせようとしないのか……!!

最後はヨガの動画と思いきや、です。うん、かわいい笑

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