ヨガとピラティスの違い①

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ピラティスのレッスンを提供しておりますピラティス整骨院 成城ピークスです。

ヨガとピラティスの違い①

ヨガ・ピラティスというふうに並べて見聞きするようになってきたピラティスですが、ヨガに比べると認知度は低いものです。それはヨガが、数千年の長い間伝承されてきたものであるのに対し、ピラティスは、1880年生まれのドイツ人ジョセフ・ピラティス氏が考案した比較的新しいエクササイズであるという歴史に起因するものが大きいかと思います。

ピラティスさんはヨガも研究しておりましたので、西洋的土台の上に、東洋思想のヨガの要素も取り入れつつ、作り上げたエクササイズがピラティスだと言えます。色々と比較されるヨガとピラティスですが、一番見て分かりやすい違いは、ピラティスさんが考案したイクイップメントではないでしょうか。

成城ピークスでは、いくつかあるイクイップメントの中で、タワーリフォーマーにてプライベートレッスンを行っております。スプリングの本数で強度を変えたり、エクササイズの姿勢が変わるなど、マットエクササイズだけでは分かりにくい、左右差、身体の動かし方、筋肉の使い方の気づきが得られやすくなります。

是非、ピラティスのプライベートレッスンをお試しください。

ピラティス整骨院 成城ピークス

小田急線成城学園前駅から徒歩2分、整骨院に併設されたピラティススタジオです。
マットエクササイズのグループレッスンから、ピラティス専用マシンを用いたプライベートレッスンを行っています。
入会金なし、レッスン料金はその都度払いで、お財布に優しいシステムです。
お着替えも用意してありますので、会社帰りなどにお気軽にお立ち寄りください。

http://seijopeaks.com/piratis/index.html

 

ヨガとピラティスの違い①

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