「warmup」 一覧

ヨガポーズの中でもウォーミングアップで用いることが多いポーズを集めてみました。

あなたにおすすめ

1

こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。 今回は、初心者向けの船のポーズから、少し慣れてきた方向けのバリエーションまでをご紹介いたします。 膝を立てて座り、両腕を ...

カテゴリ一覧

骨盤底を締める・骨盤の傾きをチェックする

こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。 ヨガをするうえで、骨盤の状態やポジションは大切なポイントです。 自分の骨盤の状態がどうなっているかを把握し、それを修正・ ...

no image

ヨガで背中のウォームアップ 猫のポーズ①

ヨガで背中のウォームアップ 猫のポーズ①

no image

ヨガの猫のポーズがしにくい

ヨガの猫のポーズがしにくい

no image

【ダイエット】ヨガ実践!猫のポーズで腰痛撃退w

【ダイエット】ヨガ実践!猫のポーズで腰痛撃退w

no image

ヨガのポーズ 猫のポーズ、キャットアンドカウ マールジャーラ・アーサナ

ヨガのポーズ 猫のポーズ、キャットアンドカウ マールジャーラ・アーサナ

no image

ネコのポーズ

ネコのポーズ

no image

マルジャリアーサナ(猫のポーズ)

マルジャリアーサナ(猫のポーズ)

no image

東洋医学 腰痛体操(猫のポーズで背骨の柔軟性を高める) 平谷泰幸 堺市西区 平谷カイロプラクティック研究開発所

東洋医学 腰痛体操(猫のポーズで背骨の柔軟性を高める) 平谷泰幸 堺市西区 平谷カイロプラクティック研究開発所

no image

猫のポーズ/マーラジャーラ・アーサナ(ヴィダラ・アーサナ)ヨガ

猫のポーズ/マーラジャーラ・アーサナ(ヴィダラ・アーサナ)ヨガ

no image

Hitomiより★猫のポーズで風邪予防

Hitomiより★猫のポーズで風邪予防

Copyright© ヨガライフ東京 , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.