ヨガコラム

冬におススメのポーズ ハトのポーズ(カポタアーサナ)

みなさん、こんにちは! ダーラ梅ヶ丘店のゆうです。 今回は、冬におススメのポーズ。 ハトのポーズ。 ◎やり方◎

瞑想って何だろう?好きな人と好きな物を食べる瞬間などなど

2016/01/08   -ヨガコラム

こんにちは!ダーラ梅ヶ丘店のゆうです。 みなさん、本格的な冬ですね。 温活して身体を温めて代謝をあげてポカポカボディをつくっていきましょう(*^^*) さて、今日は瞑想について。瞑想。どんなイメージで ...

Copyright© ヨガライフ東京 , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.