「 投稿者アーカイブ:yogalife 」 一覧

足首や股関節をほぐすエクササイズ

こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガインストラクターの美宅玲子です。 ヨガのポーズでは、全身の関節を曲げたり伸ばしたりと、大きく使うポーズが数多くあります。 特に足首や股関節がよく曲がることは、ヨガをす ...

布や壁でサポートする、ヘッドスタンドの方法

こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガインストラクターの美宅玲子です。 前回のコラム・動画でもヘッドスタンドについてお伝えしましたが、今回はものを使ったサポートを加えた練習方法をご紹介いたします。 両手を ...

シルーシャアーサナ(ヘッドスタンド)の練習

シルーシャアーサナ(ヘッドスタンド)の練習 こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガインストラクターの美宅玲子です。 今回は、ヨガの流派によっては必ず出てくるシルーシャアーサナ(頭立ち・ヘッドスタンド)につ ...

素敵な街、相模大野!

2017/11/25   -ヨガ, ヨガコラム

こんにちは! 岩盤ヨガスタジオD-ja相模大野店の黒崎です^ ^ 11月もう後半で、街はクリスマスの雰囲気ですね♪ 相模大野は町のイベントも多く、駅周辺はクリスマスの装飾でいっぱいですよ! 素敵だなと ...

風邪予防対策!

2017/11/21   -ヨガ, ヨガコラム
 

皆様こんにちはー!!! ゼロヨガ八王子店 店長の村上香菜と申します☆彡 本格的に寒くなってきましたね・・・(:_;) 特に冬は室温と室外の温度さを激しく、体調を崩しやすい季節ですね・・・ そこで! 健 ...

ヨガとAi

2017/08/31   -ヨガ
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マイクロソフトとアマゾン、「Cortana」と「Alexa」の連携で合意 https://japan.cnet.com/article/35106562/ ヨガとAiについて考察していきましょう。 そ ...

ヨギーのコミュニティマーケティング

SNS活用やインフルエンサーマーケティングだけじゃない!コミュニティマーケティングってなんだろう https://markezine.jp/article/detail/26898 コミュニティマーケ ...

Facebookページの活用

ヨガインストラクターとして働き始めたら必ず Facebookページ を作った方が良いですね。 もちろん、個人のFacebookでもいいのですが、 やっぱり友達に見せるのは、とか 親戚も多いし、とか か ...

ヨギーとしてレッスンを行う場所の確保

2017/08/04   -marketing, ヨガ

ティーチャートレーニングを終えて、 さて、レッスンを始めようかなと思う時に出てくるのが 場所の確保の問題 最近ではレンタルスタジオやシェアスペース、などなど簡単に借りれるようになったので特に問題と感じ ...

ヨギーの使命って何でしょう

ヨギーにとって一番の使命ってなんでしょうか 個人的な意見ですがそれは、 伝えること だと思います 何を伝えるのか 相手が伝えて欲しいことを 伝えること です なんのことかと言いますと 皆さんそれぞれヨ ...

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