「 投稿者アーカイブ:kurosaki 」 一覧

美脚をつくろう!

こんにちは! 岩盤ヨガスタジオD-ja相模大野店の黒崎です。 本日は綺麗な姿勢についてお話します。 最近お店のお客様を見ていて、下半身の筋肉の使い方を教える方が多いです。 皆さん、下半身太りに悩んでた ...

桜満開計画♪

2018/03/21   -ヨガコラム

こんにちは。 岩盤ヨガスタジオD-ja相模大野店の黒崎です。 3.4月は卒業・入学シーズンですね! 気温も上がってきて桜情報もニュースで最近よく見るため、春だなと感じます。

呼吸の大切さ

こんにちは! 岩盤ヨガスタジオD-ja相模大野店の黒崎です^ ^ 本日はお客様とお話した「呼吸」についてお伝えします。 ヨガの魅力の一つに「呼吸」があります。

yogaって素敵!

こんにちは! 岩盤ヨガスタジオD-ja相模大野店の黒崎です。 最近のお客様やスタッフとの会話でヨガって本当にいいなと感じたことをお話します! 最近、スタッフとお話をしていて、「ヨガの最高峰のサービスと ...

瞑想とは

2017/07/18   -ヨガコラム
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こんにちは! 岩盤ヨガスタジオD-ja相模大野店の黒崎です。 今日は瞑想についてお伝えします。 【瞑想】 心を何もない空っぽの状態にする為のトレーニング法。 疲れた心がリセットされる事で、日常のしがら ...

パークヨガ! @代々木公園

2017/06/21   -ヨガコラム
 

こんにちは! 岩盤ヨガスタジオD-ja相模大野店の黒崎です。 この前は代々木公園でパークヨガを行いました! 最初は曇りでしたが、太陽出て来て最高でした♪ レッスンは、 肩甲骨・股関節をしっかり使い、胸 ...

下半身使って代謝アップ!

2017/05/16   -未分類

こんばんは! djaの黒崎です。 今日はポーズの紹介^ ^ 下半身の大きな筋肉・股関節を使って 代謝をアップさせましょう! ☆ポーズのポイント ・踏み込む前足の膝の角度90度 ・足の歩幅は広くとって骨 ...

習慣の大切さ

2017/03/25   -ヨガコラム

こんにちは! 岩盤ヨガスタジオD-ja相模大野店の黒崎です。 私の知り合いがこんな言葉を言ってくれました。 心が変われば行動が変わる 行動が変われば習慣が変わる 習慣が変われば運命が変わる 運命が変わ ...

自分を大事に

2017/03/03   -ヨガコラム

こんにちは! 岩盤ヨガスタジオD-ja相模大野店の黒崎です。 今日はいい天気ですね♪ すごく気持ちが良いです! こんな日は外で太陽の光を浴びながらヨガしたいですね~ D-jaに通って下さるお客様とよく ...

ペアヨガ

2017/02/01   -ヨガコラム

こんにちは! D-jaの黒崎です。 今日はお店のイベントで行ったペアヨガについてお話しします^ ^ 今回の内容は、ヨガの本質についてお話しもお客様にしながらやっていきました。 ヨガってポーズを取る事に ...

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