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英雄のポーズ1 1分でできる!部分やせヨガ!【太ももに効くポーズ(4)】

投稿日:2015年8月18日 更新日:

英雄のポーズ1 1分でできる!部分やせヨガ!【太ももに効くポーズ(4)】

 

英雄のポーズ1 ヴィーラバトラアーサナ 

◆効果◆
・肩こり解消
・下半身の強化
・全身疲労
・倦怠感が気になる時に
・集中力アップ

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