LINE@ヨーガライフ東京
下のリンクから参加できます。
http://nav.cx/bYbHvvY

自分で簡単、腰痛体操 5 (猫のポーズ)

投稿日:

自分で簡単、腰痛体操 5 (猫のポーズ)

骨盤から背骨の動きをスムーズにする大切な運動になります。正直、申し訳ない事に私もこの猫のポーズを皆さんと一緒に行う必要があるようです。自分で動画を見て、自分の体の柔軟性の無さにショックを受けています。一緒に頑張りましょう。かない鍼灸接骨院 三宮院は、JR三宮駅 東口から、東へ徒歩1分。土曜日の午後、予約制で500円で運動指導の時間があります。当院に初めての方は、無料の体験会を実施。お問合せ(078)272-5499

あなたにおすすめ

1

こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。 今回は、初心者向けの船のポーズから、少し慣れてきた方向けのバリエーションまでをご紹介いたします。 膝を立てて座り、両腕を ...

-warmup, ヨガポーズ
-

Copyright© ヨガライフ東京 , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.