毎日のブリッジが、女性を美しくする「5つの理由」 | TABI LABO

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毎日のブリッジが、女性を美しくする「5つの理由」 TABI LABO

 

『Shape Magzine』のエディターでモデルとしても活躍するNora Tobin氏は、ブリッジだけで姿勢を整え、くびれと美尻を手に入れたんだそう。ハードなアレを想像している人、心配ご無用。現役モデルが太鼓判を押すブリッジは、もっと簡単で続けられるものですから。

朝起きて、太鼓橋。

よる寝る前に、太鼓橋。

太鼓橋のポーズ (橋のポーズ・アーチのポーズ) ウールドゥワ・ダヌラ・アーサナ ※セツバンダーサナ セートゥーバンダアーサナ

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