三角のポーズ 1分でできる!部分やせヨガ! 【お腹に効くポーズ(2)】

投稿日:2015年8月8日 更新日:

三角のポーズ 1分でできる!部分やせヨガ! 【お腹に効くポーズ(2)】

 

三角のポーズ トリコナアーサナ

股関節の歪みを整え、足のラインをきれいに見せてくれます。
体側を伸ばし、内臓のうっ血を防ぎ、毒素排出効果を高めます。

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