ヨガ -フロースタイル[戦士のポーズ⇒ 三角のポーズ]

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ヨガ -フロースタイル[戦士のポーズ⇒ 三角のポーズ

【簡単ヨガ用語】フロースタイル = 流れるような動き (=ビンヤサ/ Vinyasa)
[下を向いた犬のポーズ/ =ダウンドッグ]を中心に, 流れるように[ 戦士のポーズ/ = Warrior pose]⇒[三角のポーズ/= Triangle pose] へとつなげます。最初は右足を前, 後半《2:02〜》は左足を前に同じことを繰り返します。

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