LINE@ヨーガライフ東京
下のリンクから参加できます。
http://nav.cx/bYbHvvY

ヨガで背中のウォームアップ 猫のポーズ①

投稿日:

ヨガで背中のウォームアップ 猫のポーズ

ビダーラアーサナ(下向きの猫のポーズ)マルジェリあーさ(上向きの猫のポーズ)

あなたにおすすめ

1

こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。 今回は、初心者向けの船のポーズから、少し慣れてきた方向けのバリエーションまでをご紹介いたします。 膝を立てて座り、両腕を ...

-warmup, ヨガポーズ
-

Copyright© ヨガライフ東京 , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.