ヨガ 三角のポーズ よくある注意点 詳細解説 trikonasana yoga attention

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ヨガ 三角のポーズ よくある注意点 詳細解説 trikonasana yoga attention

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よく知られたヨガポーズの一つ、三角のポーズトリコナアーサナ】。
無理なく気持ちよく、正しいポジションで行うことが大切です。
自己流に陥らないように、まずはこのポイントを押さえて下さい!
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