LINE@ヨーガライフ東京
下のリンクから参加できます。
http://nav.cx/bYbHvvY

トリコーナ・アーサナ(三角のポーズ)

投稿日:2016年8月22日 更新日:

トリコーナ・アーサナ(三角のポーズ

ヨガインストラクター乳井真介がトリコーナ・アーサナ(三角のポーズⅡ)の行い方を解説します。
www.lilayoga.jp

股関節の歪みを整え、足のラインをきれいに見せてくれます。

体側を伸ばし、内臓のうっ血を防ぎ、毒素排出効果を高めます。

あなたにおすすめ

1

こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。 今回は、初心者向けの船のポーズから、少し慣れてきた方向けのバリエーションまでをご紹介いたします。 膝を立てて座り、両腕を ...

-Standing, ヨガポーズ
-,

Copyright© ヨガライフ東京 , 2022 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.