トリコーナ・アーサナ(三角のポーズ)

投稿日:2016年8月22日 更新日:

トリコーナ・アーサナ(三角のポーズ

ヨガインストラクター乳井真介がトリコーナ・アーサナ(三角のポーズⅡ)の行い方を解説します。
www.lilayoga.jp

股関節の歪みを整え、足のラインをきれいに見せてくれます。

体側を伸ばし、内臓のうっ血を防ぎ、毒素排出効果を高めます。

あなたにおすすめ

1

ヨガをしているのにケガをする、脚がゆがんでいる、その原因の一つに、歩いたりしゃがんだりと動く時の足腰の動き方・使い方のクセが積み重なっていることにあります。 その脚腰のクセに気づく方法として、スクワッ ...

-Standing, ヨガポーズ
-,

Copyright© ヨガライフ東京 , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.