ヨガで必ずと言っていいほど出てくるダウンドッグ。
でも、慣れないうちは肩に負担がきませんか？
どうしたら肩が痛くならないのか、解説しました。
ダウンドッグで肩が痛い方へ
投稿日：2016年8月24日 更新日：
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