【ヨガ】三角のポーズ
基本的なポーズです。
体を薄く、上の腰骨を天井に、腰骨から手先を遠く引き離します。
足腰の歪みの調整になります。
姿勢から美と健康を引き出すブログ
http://ameblo.jp/hina3u-u/
レッスンに参加されたい方はこちら
http://pitatore.com/trainer/3373
投稿日:2016年8月13日 更新日:
基本的なポーズです。
体を薄く、上の腰骨を天井に、腰骨から手先を遠く引き離します。
足腰の歪みの調整になります。
姿勢から美と健康を引き出すブログ
http://ameblo.jp/hina3u-u/
レッスンに参加されたい方はこちら
http://pitatore.com/trainer/3373
あなたにおすすめ
こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。 今回は、初心者向けの船のポーズから、少し慣れてきた方向けのバリエーションまでをご紹介いたします。 膝を立てて座り、両腕を ...
Copyright© ヨガライフ東京 , 2022 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.