【ヨガ】三角のポーズ

投稿日:2016年8月13日 更新日:

ヨガ】三角のポーズ

基本的なポーズです。
体を薄く、上の腰骨を天井に、腰骨から手先を遠く引き離します。
足腰の歪みの調整になります。

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