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★ヨガ無料動画★Trikonasana(三角のポーズ)★横浜のヨガ教室

投稿日:2016年8月15日 更新日:

ヨガ無料動画★Trikonasana(三角のポーズ)★横浜のヨガ教室

ヨガの無料動画を配信しています♪

今回は、
Trikonasana(トリコーナアサナ)
日本名:三角のポーズ
です。

腰が気持ちよ~く伸びる感覚を味わってくださいね♪
その効果を実感するには、正しいアラインメントでポーズを行うことが大切です。
「深く曲げよう」とするのではなく、
「自分にとっての良い位置を探す」旅を楽しんでくださいね★

ブログ:
「ヨガセラピストYunaのブログ」
http://ameblo.jp/yunna-s/

ホームページ:
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http://yunayoga.net/

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