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リラックス・免疫・集中力アップ!呼吸法  美宅玲子

こんにちは。美姿勢ヨガインストラクターの美宅玲子です。 普段何気なく無意識に行っている呼吸。 意識してみたことはありますか?

驚きの効果! 自律神経が安定する「美ヨガストレッチ&ツボ押し」 | 女子力アップCafe Googirl

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