ヨガ情報、ワークショップ、イベント情報、ブログならヨガライフ東京

ヨガライフ東京

「 下向きの犬のポーズ 」 一覧

mqdefault

下向きの犬のポーズ(ダウンドッグ)のやり方【ヨガ】

【1】正座で座ります。 【2】体を前に倒し、両手を肩幅に広げて床につけます。※チャイルドポーズ 【3】額も、床につけます。 【4】息を吸いながら、お尻を持ち上げ、四つん這いになります。 (お腹を床に近 ...

no image

アーサナ練習法【下向きの犬のポーズ】(ダウンドッグ) 壁を使ってコツを掴む方法

アーサナ練習法【下向きの犬のポーズ】(ダウンドッグ) 壁を使ってコツを掴む方法  

no image

ダウンドッグのコツ 下向きの犬のポーズ からだが硬い人のとり方 つっぱる 痛い 解決方法 downdog yoga ヨガ 太陽礼拝

都内、神奈川県内で活動中のヨガインストラクターです。http://ameblo.jp/yoga-surya/ ダウンドッグは休憩のポーズと言われても、そうとは思えない!あなたに。 三角形をきれいに作る ...

Copyright© ヨガライフ東京 , 2017 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.