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「 ダウンドッグ 」 一覧

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【ヨガ】ダウンドッグの練習方法【YOGA】How to practice

2016/09/01   -seated
 

解説はインスタグラムにて。 良かったらフォローしてね☺ Instagram ID : caio110

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Wave Yoga 壁ヨガ ダウンドッグの練習

2016/08/31   -seated
 

両手で壁を押します。 だんだんと高いところから下げていきます。 目標は足の付け根が90度になるところまで。両手でしっかりと壁を押して背骨や二の腕の伸びを感じましょう。 website http://w ...

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アド・ムカ・シュヴァナーサナ ダウンドック

**八王子 ヨガスタジオ タクトエイト** ★ホームページ : http://www.takt8.com/index.html ★電話番号   : 0120-09-1545 10:00~18:00 本 ...

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アーサナ練習法【下向きの犬のポーズ】(ダウンドッグ) 壁を使ってコツを掴む方法

アーサナ練習法【下向きの犬のポーズ】(ダウンドッグ) 壁を使ってコツを掴む方法  

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【ヨガ動画】体の硬い人でもできるダウンドッグの効果的なやり方とコツ

2016/08/27   -seated
 

ダウンドッグで体が硬くてかかとがつかない方やうまくできない方でもできるやり方とコツを解説してみました。 ナチュラルヨガスタジオ ソルルナ ⇒ http://yoga-solluna.com/ &nbs ...

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ヨガ 動き多め[コアトレーニング]- ダウンドッグのバリエーション

2016/08/26   -seated
 

[ダウンドッグ =下を向いた犬のポーズ]を中心に, ①片足を上げたThree legged dog ⇒ コアを使った動き ②Side-extended pose: 体側伸ばしのポーズ(バインドバージョ ...

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ヨガ動画 (2-2) :ダウンドッグ

2016/08/25   -seated
 

tulaスタイル:http://www.ayurvedainc.jp/style/ Step2では『やる気が出るポーズ』をご紹介。 下向きの顔の犬のポーズは、カラダを逆転させることで頭部への血行を促進 ...

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ダウンドッグで肩が痛い方へ

ヨガで必ずと言っていいほど出てくるダウンドッグ。 でも、慣れないうちは肩に負担がきませんか? どうしたら肩が痛くならないのか、解説しました。

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【ヨガ動画】太陽礼拝の流れ&ポイント④「ダウンドッグ」

2016/08/23   -seated
 

日本最大級のホットヨガスタジオ「LAVA」所属トレーナーが、太陽礼拝のポイントを紹介します! Q「気持ち良く伸ばせるポジションを見つけられません!」

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★ヨガ無料動画レッスン★Pose5 Adho Mucka Svanasana (ダウンドッグ)

2016/08/21   -seated
 

ヨガの無料動画を配信しています♪ 今回は、 ★ヨガ無料動画レッスン★ 【ポーズ5】 サンスクリット語名: アド・ムカ・シュヴァナアサナ(Adho Mukha Svanasana) 日本語名: 下向きの ...

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