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【ダイエット】三角のポーズで下半身を引き締めよう(ウエスト&脚痩せ)!冷え性や便秘改善、ストレス解消効果にもアリ(ダイエット成功 動画ch)

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ダイエット】三角のポーズで下半身を引き締めよう(ウエスト&脚痩せ)!冷え性や便秘改善、ストレス解消効果にもアリ(ダイエット成功 動画ch)

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股関節の歪みを整え、足のラインをきれいに見せてくれます。

体側を伸ばし、内臓のうっ血を防ぎ、毒素排出効果を高めます。

-Standing, ヨガポーズ
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