【壁ヨガ】三角のポーズ・半月のポーズ

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【壁ヨガ】三角のポーズ・半月のポーズ

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【壁ヨガ】三角のポーズ・半月のポーズ

・壁に寄りかかることで、正しくポーズをとる助けになります。
詳しくは動画をご覧ください。

全身の細胞を活性化し、代謝を高め、股関節や骨盤のゆがみを調整します。

-Standing, ヨガポーズ

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