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ヨガ動画 (2-2) :ダウンドッグ

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tulaスタイル:http://www.ayurvedainc.jp/style/
Step2では『やる気が出るポーズ』をご紹介。
下向きの顔の犬のポーズは、カラダを逆転させることで頭部への血行を促進し、全身に活力を与えます。

制作:アーユルヴェーダ・インク(株)
http://www.ayurvedainc.jp/ayurveda/

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