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【ヨガ】ダウンドッグの練習方法【YOGA】How to practice

2016/09/01   -seated
 

解説はインスタグラムにて。 良かったらフォローしてね☺ Instagram ID : caio110

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Wave Yoga 壁ヨガ ダウンドッグの練習

2016/08/31   -seated
 

両手で壁を押します。 だんだんと高いところから下げていきます。 目標は足の付け根が90度になるところまで。両手でしっかりと壁を押して背骨や二の腕の伸びを感じましょう。 website http://w ...

下向きの犬のポーズ(ダウンドッグ)のやり方【ヨガ】

【1】正座で座ります。 【2】体を前に倒し、両手を肩幅に広げて床につけます。※チャイルドポーズ 【3】額も、床につけます。 【4】息を吸いながら、お尻を持ち上げ、四つん這いになります。 (お腹を床に近 ...

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ダウン ドッグ プラクティス(LAVA松戸店 金塚インストラクター)

2016/08/30   -seated
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LAVA松戸店では2014年1月24日、ワークショップを開催します。 当店の人気インストラクターである金塚と矢野が二人で教えるその名も!!!!!! ☆★☆『ダウン ドッグ プラクティス』☆★☆ 「ダウ ...

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アド・ムカ・シュヴァナーサナ ダウンドック

**八王子 ヨガスタジオ タクトエイト** ★ホームページ : http://www.takt8.com/index.html ★電話番号   : 0120-09-1545 10:00~18:00 本 ...

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Day 8 | Down Dogで片足あげ - YOGA 30 days Challenge-

2016/08/29   -seated
 

わたしのビンヤサフローで動くレッスンのときは、Down Dogのポーズが欠かせません! " 下向きの犬のポーズ " = Downward Facing Dog!!!! 《 YOGA 30 days | ...

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アーサナ練習法【下向きの犬のポーズ】(ダウンドッグ) 壁を使ってコツを掴む方法

アーサナ練習法【下向きの犬のポーズ】(ダウンドッグ) 壁を使ってコツを掴む方法  

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【ヨガ動画】体の硬い人でもできるダウンドッグの効果的なやり方とコツ

2016/08/27   -seated
 

ダウンドッグで体が硬くてかかとがつかない方やうまくできない方でもできるやり方とコツを解説してみました。 ナチュラルヨガスタジオ ソルルナ ⇒ http://yoga-solluna.com/ &nbs ...

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ヨガ 動き多め[コアトレーニング]- ダウンドッグのバリエーション

2016/08/26   -seated
 

[ダウンドッグ =下を向いた犬のポーズ]を中心に, ①片足を上げたThree legged dog ⇒ コアを使った動き ②Side-extended pose: 体側伸ばしのポーズ(バインドバージョ ...

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ヨガ動画 (2-2) :ダウンドッグ

2016/08/25   -seated
 

tulaスタイル:http://www.ayurvedainc.jp/style/ Step2では『やる気が出るポーズ』をご紹介。 下向きの顔の犬のポーズは、カラダを逆転させることで頭部への血行を促進 ...

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